7 loại trái cây cải thiện làn da của bạn

Da là một cơ quan chính. Nó bảo vệ cơ thể con người khỏi tiếp xúc với vi trùng, nhiễm trùng và vi khuẩn. Nó giúp bạn cảm nhận được cảm giác và cũng điều chỉnh nhiệt độ cơ thể. Thậm chí, da cũng là một bộ phận làm bạn trở nên quyến rũ hơn trong mắt mọi người. Cho nên, bạn nên chăm sóc làn da tốt nhất có thể. Đặc biệt, việc sử dụng trái cây cũng có thể cải thiện làn da. Chính vì thế, hãy thử 7 loại trái cây dưới đây để cải thiện làn da của bạn.

1. Lựu

Nước ép lựu có thể làm việc kỳ diệu cho làn da của bạn. Nó có thể chữa lành các nếp nhăn và tàn nhang khi được sử dụng thường xuyên.

Trong lựu có chứa polyphenol chống lại các gốc tự do và tăng lưu lượng máu lưu thông trong cơ thể. Chính vì thế, nó làm cho làn da của bạn khỏe mạnh thông qua quá trình giải độc.

Bên cạnh đó, lựu cũng có thể ngăn ngừa cũng như điều trị các tổn thương da do tia cực tím của mặt trời. Vỏ của trái cây được sử dụng cùng với dầu hạt khuyến khích sự phát triển của tế bào và cản trở nếp nhăn một cách tự nhiên. Thậm chí, nó ngăn chặn các enzyme, phá vỡ collagen và làm cho làn da của bạn trông trẻ hơn.

2. Dưa hấu

Nơi nào cũng có dưa hấu. Dưa hấu cho mùa hè giải nhiệt. Nhưng ít ai biết dưa hấu cũng có lợi ích chăm sóc làn da của bạn.

Loại trái cây ngon ngọt, tươi mát này có thể làm mới làn da của bạn. Bởi trong nó chứa chất làm se có thể làm sáng da một cách tự nhiên.

Dưa hấu có thể phục hồi làn da xỉn màu và khô ráp của bạn. Cho nên, khi bạn trở về nhà sau một ngày làm việc mệt mỏi, tốt nhất bạn nên rửa mặt bằng một lát trái cây trong tủ lạnh, đương nhiên nó chính là dưa hấu.

Những quả ruột đỏ như dưa hấu cũng kiểm soát các dấu hiệu lão hóa vì hàm lượng carotene của nó. Thậm chí, loại quả này cũng được biết đến để ngăn ngừa mụn nước trên da của bạn khi áp dụng một cách thường xuyên.

3. Đu đủ

Sắc tố là một vấn đề nghiêm trọng mà nhiều người trong chúng ta mắc phải. Và đương nhiên đó là một vấn đề mà chị em phụ nữ rất lo sợ.

Điều trị vấn đề này thông qua thuốc có tác dụng nhưng chăm sóc da hàng ngày cũng là một điều cần thiết. Bạn có thể dùng đu đủ nghiền giúp làm mịn da thô ráp.

Nhờ có đu đủ mà làn da của bạn thực sự dẻo dai. Thậm chí, nhiều người có xu hướng phát triển các nếp nhăn khi còn nhỏ. Điều này cản trở sự tự tin khi bạn liên tục lo lắng về cách mọi người xung quanh nhìn về bạn. Cho nên, việc đắp mặt nạ đu đủ thực sự có thể kiểm soát nếp nhăn và là điều cần thiết đối với phái đẹp.

4. Kiwi

Kiwi được biết đến là loại trái cây có chứa nhiều axit béo Omega-3.

 

Những axit này bảo vệ làn da của bạn khỏi vi trùng. Nó ngăn bạn khỏi nhiễm trùng da khủng khiếp.

Đặc biệt, kiwi còn ngăn ngừa da bạn bị chảy xệ. Bởi nó rất giàu Vitamin C, giúp sản xuất collagen.

Thậm chí, kiwi kiểm tra mức độ bài tiết bã nhờn làm giảm khả năng bị dính mặt hoặc ẩm rít. Chính vì thế, bạn có thể ăn tươi hoặc dùng một vài lát kiwi đắp lên mặt sau một ngày làm việc vất vả.

5. Chuối

Cho dù bạn có thích hương vị của nó hay không, hãy quan tâm để đưa loại trái cây này vào chế độ làm đẹp của bạn vì nhiều lợi ích của nó.

Chuối chứa nhiều axit amin được biết là làm tăng độ đàn hồi cho làn da của bạn. Trong loại trái cây này cũng chứa kẽm và kali.

Trong khi kẽm chiến đấu chống lại nhiễm trùng do vi khuẩn và ngăn ngừa mụn trứng cá thì kali hydrat hóa để ngăn ngừa một làn da mất nước. Cho nên, đừng vứt bỏ vỏ chuối. Bởi mặt trong của vỏ chuối khi chà lên mặt có thể khiến nó phát sáng. Hãy tận dụng dù là ruột hay vỏ chuối để có được một làn da tuyệt vời.

6. Táo

Smart Fruits khuyên bạn hãy tập thói quen dùng một quả táo mỗi ngày. Nó không chỉ cung cấp chất dinh dưỡng, tăng cường sức khỏe của bạn mà táo còn rất tốt cho làn da của bạn. Bởi lẽ, trong mỗi quả táo có tác dụng BLT – làm sáng và cải thiện màu da của bạn.

Bên cạnh đó, táo cũng cung cấp và bảo vệ chống sạm da. Trái cây này tác động hiệu quả lên làn da của bạn bằng cách loại bỏ mầm bệnh và dầu thừa. Cho nên, hãy cùng gia đình mình thực hiện thói quen ăn táo mỗi ngày – vì sức khỏe, sắc đẹp và cả vóc dáng của bạn.

7. Cam

Nếu bạn cảm thấy mệt mỏi với mụn đầu đen trên da, bạn có một biện pháp khắc phục tại nhà để đối phó với nó. Và đó chính là quả cam.

Cam tuyệt vời trong việc ngăn ngừa chiết xuất mụn đầu đen. Nước cam cũng được biết là làm sáng tông màu da. Nó làm giảm nhược điểm và điều trị mụn trứng cá. Vì thế, hãy tiêu thụ trái cây hoặc nước ép của nó thường xuyên để bạn có một làn da rạng rỡ.

Một chế độ ăn uống lành mạnh và một vài thói quen sinh hoạt đúng đắn có thể mang lại lợi ích cho làn da của bạn. Đừng quên thêm 7 loại trái cây này vào trong khẩu phần tráng miệng và làm đẹp để tối ưu hóa cách chăm sóc da của bạn.

 

Leave a Reply