Cảnh giác với các dấu hiệu cảnh báo nguy hiểm

– Mệt mỏi bất thường mà trước đây không hề có, lặp đi lặp lại nhiều ngày liên tục.

– Lo lắng xuất hiện từ vài tuần và tăng dần theo từng ngày trước khi nhồi máu cơ tim xuất hiện.

– Đau, tê cánh tay hoặc ngứa ran và sưng phù cánh tay, có thể xuất hiện kèm theo đau ngực hoặc không.

– Đau lưng, vai, đau hàm.

– Chóng mặt, hoa mắt bất chợt kèm với thay đổi nhận thức, đổ mồ hôi lạnh vùng đầu cổ, buồn nôn, đầy trướng bụng, buồn đi cầu.

– Khó ngủ, mất ngủ, ngủ không sâu giấc kèm với bồn chồn, lo âu.

Biện pháp giảm triệu chứng, tránh rủi ro hiệu quả

Điểm cốt lõi trong điều trị thiếu máu cơ tim là người bệnh cần sử dụng thuốc theo chỉ định của bác sĩ kết hợp với các biện pháp sau đây:

tham khảo tư vấn sức khỏe người cao tuổi

Điều chỉnh chế độ ăn lành mạnh: Chế độ ăn tốt cho tim mạch bao gồm nhiều rau xanh, trái cây tươi, các loại quả hạch, cá biển và chất béo từ thực vật. Hạn chế đồ ăn mặn, thực phẩm giàu cholesterol (mỡ, nội tạng động vật), chất béo xấu như đồ ăn nhanh, đồ chiên xào.

Giải tỏa căng thẳng: Stress là thủ phạm chính gây rối loạn chức năng mạch máu, gây co thắt mạch vành và làm tăng gánh nặng cho tim. Vì vậy, bạn cần hạn chế căng thẳng bằng các phương pháp như tập thiền, yoga, nghe nhạc, ngủ đủ giấc.

Tránh lạnh đột ngột và thuốc lá: Đây là hai tác nhân kích thích co thắt mạch vành và cản trở dòng máu chảy tới tim. Vì vậy, bạn cần chuẩn bị sẵn sàng cho những tình huống thay đổi nhiệt độ đột ngột và tránh xa các khu vực có khói thuốc lá.

Xem thêm đo loãng xương là gì

bi-thieu-mau-co-tim-khong-chi-co-trieu-chung-dau-that-nguc-4

Người bệnh tim mạch nên giữ ấm cơ thể để tránh ảnh hưởng tới tim (ảnh minh hoạ)

Tập luyện thể dục thường xuyên: Nên luyện tập tối thiểu 30 phút mỗi ngày với các môn thể thao nhẹ nhàng như đi bộ, đạp xe, yoga… Tập với mức độ gắng sức vừa phải, tăng dần cường độ và mức độ theo thời gian.

Nếu sử dụng thuốc kết hợp với các biện pháp trên nhưng đau tức ngực vẫn xuất hiện thì các bác sĩ có thể điều trị bằng phương pháp can thiệp, nong mạch, đặt stent hoặc phẫu thuật bắc cầu để dòng máu tới tim được thông suốt.

Bổ sung sản phẩm hỗ trợ tăng cường máu đến tim

Ngày càng có nhiều bằng chứng cho thấy, một số loại thảo dược và chiết xuất từ chúng có khả năng cải thiện đáng kể tình trạng thiếu máu cơ tim, thông qua việc kích hoạt hình thành mạch máu mới trên nền mao mạch đã có và giảm stress oxy hóa tế bào để giúp tăng lưu lượng máu đến tim.

Sữa MAXVIDA TM – Dinh dưỡng cân bằng cho người lớn – Sống khỏe mỗi ngày!

sản phẩm sữa maxvida

  • Cung cấp 32 dưỡng chất thiết yếu: Tăng cường sức khỏe
  • Omega-3 & Omega-6: Bảo vệ sức khỏe tim mạch
  • Không chứa cholesterol, acid béo chuyển đổi (transfat)
  • Cung cấp vitamin & khoáng chất: chống oxy hoá, tăng cường sức đề kháng
  • Cung cấp năng lượng: Giảm mệt mỏi
  • Không chứa gluten: Sử dụng được cho người không dung nạp gluten

Thương Hiệu : Signutra
Xuất xứ : Hoa Kỳ.

Leave a Reply