Chăm sóc da mặt trước khi ngủ cực kì thần thánh

 

Da mặt được chăm sóc đều đặn hàng ngày đặc biệt vào buổi tối sẽ mịn màng, căng bóng hơn, và hạn chế tình trạng lão hóa da mặt.

Cũng giống như việc chăm sóc da mặt vào ban ngày, việc dưỡng da vào buổi tối cũng cực kì quan trọng và không thể thiếu đối với các bạn gái. Liệu các bạn có đang chăm sóc da mặt đúng cách trước khi ngủ hay không? Hãy cùng tìm hiểu những bước chăm sóc da mặt này nhé!

 Bước 1: Làm sạch mặt với dầu tẩy trang

Cả một ngày dài với đủ các lớp bụi bẩn và mỹ phẩm tích tụ trên da, tối đến bạn luôn cần làm sạch lại da mặt với dầu tẩy trang để cho lỗ chân lông được khô thoáng. Nếu chỉ rửa với nước bình thường thì tất cả sẽ không được làm sạch hoàn toàn, chính vì vậy đừng quên dùng thêm tẩy trang cho da mặt, kết hợp massage nhẹ nhàng để dưỡng chất xâm nhập hơn giúp loại bỏ sạch sâu các tích tụ không tốt.

Bước 2: Rửa sạch mặt với sữa rửa mặt

Sau khi dùng tẩy trang để loại bỏ lớp trang điểm, bạn cần rửa sạch mặt lại với sữa rửa mặt. Bơm sữa rửa mặt ra lòng bàn tay trước, đánh tan tạo bọt sau đó mới thoa đều lên mặt, kết hợp massage nhẹ nhàng theo chuyển động tròn từ hai bên má, trên trán và cằm như vậy mới phát huy tối đa công dụng của sữa rửa mặt.

Bước 3: Lau sạch mặt với bông cotton

Nghe thì có vẻ không quan trọng, nhưng đây lại là công đoạn cần thiết cho quá trình chăm sóc da của bạn. Khi rửa sạch mặt, dụng bông/khăn cotton thấm khô toàn bộ khuôn mặt. Chỉ nên thấm nhẹ để khăn hút bớt nước đi chứ đừng lau hay chà xát khăn lên da bạn nhé.

Bước 4: Đắp mặt nạ dưỡng da

Tùy thuộc vào từng loại da mà chọn sản phẩm mặt nạ cho mình. Da mụn hay nhạy cảm cần một loại mặt nạ trị mụn lành tính, da khô cần loại cung cấp độ ẩm trong khi da dầu thì lại chỉ dùng được mặt nạ kiềm dầu cho da. Bạn cũng chỉ nên đắp khoảng 15-20 phút khi lớp mặt nạ khô lại và rửa lại bằng nước sạch.

Bước 5: Cân bằng da với toner

Toner chính là sản phẩm không thể thiếu để bạn cân bằng dưỡng chất cũng như dộ pH cho làn da. Khi da được cân bằng thì có thể tự bảo vệ mình khỏi mọi tác động không đáng có từ môi trường ngoài, khi đó bạn không phải quá lo lắng đến việc da dễ bị kích ứng hay hư tổn nữa.

Bước 6: Dùng serum dưỡng da

Cũng giống như mặt nạ đắp mặt, serum dưỡng da cũng cần phải được lựa chọn hợp với làn da hay với mục đích mà bạn muốn dùng để cải thiện làn da của mình. Dùng serum kết hợp massage nhẹ nhàng khắp mặt khoảng 5 phút để dưỡng chất ngấm sâu đồng thời da được tác động tăng khả năng đàn hồi, thu nhỏ lỗ chân lông…

Một câu hỏi không đơn giản vì các loại serum trên thị trường cực kỳ phong phú, đa dạng. Thông thường, phụ nữ chọn serum khá cảm tính, có thể theo giá cả, mẫu mã hay những lời quảng cáo. “Nhưng đã đến lúc bạn nên tìm hiểu các thành phần của serum như một chuyên gia thực sự. Cũng như những loại mỹ phẩm khác, serum chia ra nhiều loại với những công dụng khác nhau. Có những loại serum có thế mạnh dưỡng ẩm, có loại thiên về dưỡng trắng, có những loại kích thích sản sinh collagen, chống oxy hóa, đồng thời có cả những loại chuyên dưỡng sâu cho da với những chiết xuất độc đáo”

Bước 7: Dùng kem mắt

Cuối cùng là kem mắt, đây chính là sản phẩm không thể thiếu để loại bỏ quầng thâm và bọng mắt mệt mỏi. Bạn chỉ cần bơm một lượng kem rất nhỏ ra đầu ngón tay, sau đó chấm lên vùng da quanh mắt và massage nhẹ nhàng theo chuyển động tròn quanh mắt, tập trung massage nhiều tại phần bọng mắt phía dưới để làn da hấp thụ dưỡng chất đầy đủ hơn. Sáng hôm sau ngủ dậy phần bọng mắt hay quầng thâm sẽ giảm thiểu một cách đáng kể đấy.

Bước 8: Lựa chọn tư thế ngủ

Tư thế ngủ không chỉ ảnh hưởng đến chất lượng của giấc ngủ mà còn ảnh hưởng đến vẻ đẹp của làn da.

Trên thực tế đã từng có những công trình nghiên cứu khoa học đưa ra bằng chứng cho thấy việc ngủ đúng tư thế có ảnh hưởng trực tiếp đến quá trình hình thành nếp nhăn trên khuôn mặt. Theo các chuyên gia, chỉ cần kiên trì nằm ngủ ngửa, nếp nhăn ở mặt sẽ đỡ dần. Nếu ngủ không gối thì càng tốt. Vì khi nằm ở tư thế ngửa, các cơ trên mặt ở vào trạng thái thoải mái, thả lỏng.

Còn khi ngủ nằm nghiêng hoặc nằm sấp, da mặt sẽ bị kéo hoặc bị căng ra. Nếu gối cao, đầu sẽ hơi chúc xuống, lâu dần sẽ xuất hiện cằm hai ngấn. Tóm lại, nhìn từ góc độ sinh lý, nói chung tư thế ngủ nghiêng về bên phải là tốt nhất. Ở tư thế này, tim không bị gò ép, dạ dày, ruột không bị xáo động, có lợi cho tiêu hóa, đảm bảo ngủ ngon giấc.

Bước 9: Không đi ngủ muộn

Da xỉn màu, xuất hiện nhiều mụn trứng cá dễ hình thành nếp nhăn… nếu như bạn thường xuyên ngủ muộn.

Vậy nên cần lên lịch chế độ ăn uống ngủ nghỉ thật khoa học hợp lý, tốt nhất không nên đi ngủ sau 23 giờ đêm, bằng cách này bạn cũng sẽ đảm bảo được đồng hồ sinh học của cơ thể đúng theo quy luật của nó.

 

Leave a Reply