Buồn nôn đầy bụng – Nguyên nhân & cách chữa trị hiệu quả

Buồn nôn đầy bụng

gây nên nhiều ảnh hưởng không tốt tới chất lượng cuộc sống của bạn, nhất là khi tình trạng này kéo dài và liên tục. Bởi vậy điều mà chúng ta nên làm là tìm cách chữa trị ngay để dứt điểm căn bệnh này. Vậy có những cách nào vừa nhanh vừa an toàn, lại dễ làm ? Tất cả sẽ được trả lời trong bài viết này ?

buon-non-day-bung-03

Tuy nhiên trước tiên, hãy tìm hiểu xem tại sao chúng ta lại bị đầy bụng. Có nhiều nguyên nhân dẫn đến việc chúng ta bị đầy bụng, nhưng hay gặp nhất và nhiều người mắc phải nhất đó chính là do thói quen ăn uống. Chế độ ăn uống không hợp lý như:

  • Ăn nhiều đồ ăn chứa nhiều tinh bột, nhiều dầu mỡ, hoặc ăn mà không nhai kỹ, ăn nhanh, ăn xong lại vận động ngay.
  • Sử dụng các đồ uống có chứa chất kích thích kèm khi ăn như bia, rượu… khiến cho dạ dày không đủ dịch tiêu hóa đồ ăn.
  • Ăn không ngậm miệng, ăn nuốt quá nhiều không khí vào trong bụng làm cho dạ dày bị chèn ép, điều này dễ làm cho bạn vị viêm dạ dày.

Tất cả những thói quen ăn uống chưa tốt như thế, bạn cần phải điều chỉnh lại nếu không muốn thường xuyên gặp tình trạng buồn nôn đầy bụng.

>>> Xem thêm: Trieu chung cua benh trao nguoc da day – Cẩm nang tư vấn giúp bạn chăm sóc dạ dày tốt hơn

Vậy thì khi gặp tình trạng này rồi, chúng ta có những cách chữa trị nào?

  • Hỗn hợp nước chanh, mật ong và gừng: Bạn trộn 1 muỗng nước cốt chanh vào mật ong, sau đó thêm 1 thìa gừng tươi giã nhỏ, hòa vào một cốc nước nóng. Sau 15 ph uống hỗn hợp này nếu bạn đang bị đầy bụng.
  • Massage vùng bụng: nếu cách trên hơi lách cách, bạn có thể áp dụng cách massaga ở bụng của mình, dùng thêm mọt chút dầu nóng xoa lên bụng và massage theo chiều kim đồng hồ, xoa và nhấn nhẹ nhàng, nhất là tại vị trí bụng đang căng cứng, cứ làm vậy trong vài phút tới khi bạn ợ hơi hoặc xì hơi, lúc đó sẽ cảm thấy dễ chịu hơn.

>>> Xem thêm: mua nano curcumin ở đâu – Sản phẩm hỗ trợ điều trị bệnh dạ dày hiệu quả gấp 40 lần

buon-non-day-bung-02

  • Còn đối với chị em phụ nữ, nếu như vừa muốn giảm ngay triệu chứng đầy bụng, lại muốn bổ sung thêm dinh dưỡng, cũng như chăm sóc làn da thì một cốc nước cà rốt ép hàng ngày là một cách giúp cho chị em giảm đi sự mệt mỏi của chứng đầy bụng gây ra.
  • Hay nếu như đã chán cà rốt thì chị em có thể dùng dứa để thay thế, vào mùa dứa mua dứa chín, ép lấy nước và sử dụng chúng hàng ngày. Chứng buồn nôn đầy bụng của bạn sẽ được loại bỏ nhanh chóng.

Có thể bài viết này chưa quá đầy đủ về các nguyên nhân hay các cách chữa chứng bệnh đầy bụng, đầy hơi, tuy nhiên tôi hy vọng rằng một chút kiến thức các bạn có được trong bài viết này, sẽ hỗ trợ các bạn giảm đi tình trạng đầy bụng mà các bạn đang gặp. Chúc các bạn thành công

buon-non-day-bung-01

>>> Xem thêm: NanoCucumin – Sản phẩm hỗ trợ điều trị bệnh dạ dày cực hiệu quả 

Leave a Reply