Viêm họng: Nguyên nhân và cách phòng ngừa

Đau cổ họng là đau, trầy xước hoặc kích thích cổ họng thường nặng hơn khi bạn nuốt.

Nguyên nhân phổ biến nhất của viêm họng (viêm họng) là nhiễm trùng do vi rút, chẳng hạn như cảm lạnh hoặc cúm. Đau họng do vi rút tự giải quyết.

Bệnh viêm họng

Bệnh viêm họng

Các triệu chứng của đau họng có thể thay đổi tùy theo nguyên nhân. Các dấu hiệu và triệu chứng có thể bao gồm:

  • Đau hoặc cảm giác cào ở cổ họng
  • Đau nặng hơn khi nuốt hoặc nói
  • Khó nuốt
  • Đau, sưng các tuyến ở cổ hoặc hàm của bạn
  • Sưng, đỏ amidan
  • Các mảng trắng hoặc mủ trên amiđan của bạn
  • Giọng nói khàn khàn hoặc bị bóp nghẹt

Các nguyên nhân khác gây đau họng bao gồm:

  • Dị ứng. Dị ứng với vật nuôi dander, khuôn mẫu, bụi và phấn hoa có thể gây đau họng. Vấn đề có thể phức tạp do nhỏ giọt sau khi nhỏ, có thể gây kích ứng và viêm họng.
  • Khô. Không khí trong nhà khô, đặc biệt là khi các tòa nhà được làm nóng, có thể làm cho cổ họng của bạn cảm thấy thô ráp và gãi, đặc biệt là vào buổi sáng khi bạn tỉnh dậy. Hít thở qua miệng – thường do nghẹt mũi mãn tính – cũng có thể gây khô, đau họng.
  • Chất kích thích. Ô nhiễm không khí ngoài trời có thể gây kích thích cổ họng liên tục. Ô nhiễm trong nhà – khói thuốc lá hoặc hóa chất – cũng có thể gây đau cổ họng mãn tính. Nhai thuốc lá, uống rượu và ăn thức ăn nhiều gia vị cũng có thể kích thích cổ họng của bạn.
  • Căng cơ. Bạn có thể căng cơ trong cổ họng của bạn bằng cách la hét, chẳng hạn như tại một sự kiện thể thao; nói to; hoặc nói chuyện trong thời gian dài mà không nghỉ ngơi.
  • Bệnh trào ngược dạ dày thực quản (GERD). GERD là một rối loạn hệ tiêu hóa, trong đó axit dạ dày hoặc các nội dung khác của dạ dày trở lại trong ống thực phẩm (thực quản). Các dấu hiệu hoặc triệu chứng khác có thể bao gồm chứng ợ nóng, khàn giọng, nôn mửa nội dung dạ dày và cảm giác một cục u trong cổ họng.

Phòng ngừa

  • Rửa tay thật kỹ và thường xuyên, nhất là sau khi đi vệ sinh, trước khi ăn, và sau khi hắt hơi hoặc ho.
  • Tránh dùng chung thức ăn, uống kính hoặc đồ dùng.
  • Ho hoặc hắt hơi vào khăn giấy và vứt nó đi. Khi cần thiết, hắt hơi vào khuỷu tay của bạn.
  • Sử dụng chất vệ sinh tay có chất cồn như là một cách thay thế để rửa tay khi xà phòng và nước không có sẵn.
  • Tránh chạm vào điện thoại công cộng hoặc uống vòi phun nước bằng miệng.
  • Thường xuyên làm sạch điện thoại, điều khiển từ xa TV và bàn phím máy tính với chất tẩy rửa khử trùng. Khi bạn đi du lịch, hãy làm sạch điện thoại và điều khiển từ xa trong phòng khách sạn của bạn.
  • Tránh tiếp xúc gần gũi với những người bị bệnh.

Leave a Reply